+40725726727 [email protected]

Cum convingi pe cineva să meargă la psiholog sau terapie?

Primesc destul de des întrebarea cum poți convinge pe cineva să meargă la psiholog.

Adevărul este că nu funcționează să forțezi pe cineva să meargă la psiholog. Chiar dacă îți reușește, terapia nu va avea nici un rezultat, pentru că persoana în cauză nu vrea de fapt să fie acolo, nu cooperează cu terapeutul, nu se gândește cu adevărat la ceea ce se discută în cabinet.

Văd asta frecvent la adolescenți obligați de părinți să meargă la terapie sub amenințarea că li se vor tăia banii de buzunar și la soți care vin în terapie de cuplu sub amenințarea divorțului. Oamenii aceia nu vor de fapt să facă terapie, vor să primească în continuare bani de buzunar sau să nu divorțeze.

Dacă obligi pe cineva să facă ceva, ai putea să ai succes aparent, însă persoana obligată va găsi, cel mai probabil, o metodă să îți dea planul peste cap și să se opună în mod indirect, dacă opoziția directă nu a funcționat.

Așa că, obligarea sau șantajarea nu funcționează.

Și atunci, ce ar putea să funcționeze?

Ar putea să funcționeze încurajarea, relația puternică între tine și acea persoană sau modul în care pui problema.

Să le luăm pe rând.

1. Încurajarea

Încurajarea nu vine natural pentru mulți oameni, însă e o abilitate care se poate învăța. Poți să începi discuția cu persoana pe care încerci să o convingi enumerând lucrurile pe care le admiri la ea și să le legi cumva de ideea că acestea sunt resurse de care se poate folosi și în terapie, pentru a lucra la lucrurile care nu stau bine în viața sa în acest moment. Ai grijă să fii sincer, încurajarea nu presupune să minți inventând calități pe care celălalt nu le are și nici să fii peste măsură de lingușitor.

2. Relația puternică cu acea persoană

Dacă ai o relație apropiată cu persoana în cauză, poți folosi acea relație și afecțiunea reciprocă pentru a o convinge să meargă la terapie. Dar, ai mare grijă ca ceea ce nu spui să nu devină șantaj sentimental sau să nu fie perceput ca un ultimatum, pentru că, dacă se întâmplă asta, nu va mai funcționa. Îi poți spune cât de importantă este pentru tine, cât de mult prețuiești relația voastră și cum crezi că ar putea să o ajute terapia.

3. Modul în care pui problema

Oamenii care refuză să meargă la terapie spun de multe ori că nu au nici o problemă, și că problema sunt toți ceilalți din jurul lor. Așa că, ar putea să ajute dacă specifici niște situații întâmplate și care indică faptul că persoana ar avea nevoie de terapie. Ai grijă să menții discuția pe situație, nu să emiți judecăți de valoare despre persoana respectivă. Una e să spui „în situația X ai reacționat așa” și alta este să spui „mereu te enervezi când cineva încearcă să discute cu tine”.

Ține cont și de faptul că, de multe ori, cei care ezită să meargă la terapie pot folosi chiar simptomele drept scuze pentru a nu merge. De exemplu, cineva dependent de jocuri de noroc va spune că nu are bani de terapie, dar în același timp să piardă o mulțime de bani la pariuri. Sau altcineva cu probleme de încredere în oameni, ar putea să invoce asta drept scuză: „cum să am încredere într-un necunoscut să-i spun problemele mele?”.

Sau un workaholic, care ar avea nevoie de terapie pentru a munci mai puțin de 20 de ore pe zi, ar putea spune că știe că are nevoie de terapie dar nu are timp să se ducă.

Oamenii folosesc astfel de scuze pentru a ascunde motivele reale pentru care amână sau evită terapia. Motivele reale sunt de obicei de ordin emoțional și au legătură cu frica sau rușinea.

Așa că încurajarea funcționează mult mai bine decât presiunea sau argumentele logice.

În cele din urmă însă, cu toate eforturile și cu toată încurajarea ta, este decizia persoanei respective dacă merge la terapie sau nu. Tot ce poți face este să fii acolo și să îți manifești susținerea și disponibilitatea, în caz că este nevoie de ele.

Dar, dacă tu vrei ca persoana să meargă la terapie pentru că nu mai poți suporta ceea ce se întâmplă în relația ta cu acea persoană?

Poate fi vorba de un partener cu care nu te mai înțelegi, un părinte, un coleg de serviciu și așa mai departe. În cazul acesta, poate că nici măcar nu e nevoie ca celălalt să meargă la terapie, poate e nevoie doar ca tu să înveți să pui limite sănătoase în relația ta cu alte persoane. Lucru pe care îl poți învăța și tu în terapie.

Și ar mai fi ceva de spus. Asigură-te că motivul pentru care încerci să convingi pe cineva să meargă la terapie nu este unul egoist. Dacă încerci cu disperare să convingi pe altcineva să meargă la terapie și refuzul celuilalt îți produce suferință, ar fi bine să discuți și tu cu un terapeut. Ai putea să fii într-o relație toxică, ai putea să suferi de complexul salvatorului sau să fii victima abuzului narcisic. Oricare ar fi situația, e bine să afli despre ce e vorba și, dacă celălalt refuză cu încăpățânare terapia, să iei în calcul că problema se poate rezolva și dacă mergi doar tu la terapie.

Dacă vrei să vorbim, poți să te programezi la o ședință

Te-ar putea interesa și articolul următor:

Înapoi la secțiunea despre Psihoterapie:

Share This

Dacă ți se pare interesant

Fii adlerian și împărtășește pagina cu prietenii tăi: