Articole nevroze și tulburări de comportament

Totul despre somatizare si complexitățile acesteia
Totul despre somatizare si complexitățile acesteia Ce este somatizarea și care sunt cauzele ei? Somatizarea este o afecțiune mentală care se definește ca fiind transformarea suferinței psihologice în simptome fizice. Este o formă de suferință psihologică în care o persoană experimentează simptome și senzații fizice care sunt legate de probleme psihologice, cum ar fi stresul,…

Tulburarea bipolară și impactul acesteia asupra vieții tale
Tulburarea bipolară și impactul acesteia asupra vieții tale Introducere: Ce este tulburarea bipolară? Tulburarea bipolară este o afecțiune de sănătate mintală care afectează starea de spirit a unei persoane. Poate provoca schimbări severe ale dispoziției, care pot varia de la depresie până la manie. Tulburarea bipolară este o afecțiune psihică ce se caracterizează prin perioade…

Insomnia: cauze, cum să o depășești și efectele asupra sănătății tale
Insomnia: cauze, cum să o depășești și efectele asupra sănătății tale Introducere: Ce este insomnia Insomnia este o tulburare de somn care afectează capacitatea de a adormi, de a rămâne adormit sau de a se bucura de somn. Insomnia poate varia de la insomnie pe termen scurt și ocazională, până la insomnie cronică ce poate…

Burnout sau cum poți să previi epuizarea
Burnout sau cum poți să previi epuizarea Ce este burnout-ul? Burnout-ul este o stare de epuizare mentală și fizică care îți poate stoarce toată vlaga, te poate face să îți detești viața și să ți se pară că nimic nu mai are rost. Ca stare, are elemente în comun cu depresia, însă originile sunt complet…

Cum perfecționismul te împiedică să ai ce îți dorești
Cum perfecționismul te împiedică să ai ce îți dorești Dacă sufeream de perfecționism, erau șanse mari ca articolul acesta să nu fie publicat niciodată. L-aș fi rescris încontinuu, căutând virgula pe care o pot adăuga sau scoate, căutând cuvântul acela perfect în context, crezând că nu am făcut destulă documentare pe subiect sau pur și…

Anger Management: Vindecarea furiei
Anger Management: Vindecarea furiei Ce este furia? Furia este o emoție umană normală, parte din experiența de zi cu zi. Mulți o consideră a fi o emoție negativă, însă eu nu consider că există emoții negative sau pozitive. Emoțiile sunt emoții și atât. Negativ sau pozitiv este efectul emoțiilor asupra noastră și ceea ce decidem…

Sindromul Impostorului
Sindromul Impostorului Când obții o victorie personală, când iei o notă mare la un examen, când obții o promovare, când reușești ceva ce ți-ai propus, simți că meriți victoria sau ți se pare mai degrabă că doar ai avut noroc? Dacă nu reușești să te bucuri de realizările tale, este posibil să suferi de Sindromul…

Totul despre complexul salvatorului sau sindromul eroului
Totul despre complexul salvatorului sau sindromul eroului Orice relație între doi oameni este un schimb reciproc, din care, de regulă, amândoi ies câștigați într-un fel sau altul. Dar ce se întâmplă când unul dintre cei doi oferă mult mai mult decât primește înapoi? Dar când unul dintre cei doi are impresia că este de datoria…

Ce este codependența emoțională și cum poți scăpa de ea
Ce este codependența emoțională și cum poți scăpa de ea Dintotdeauna ți-ai dorit să îi faci pe ceilalți fericiți, chiar cu prețul propriei tale stări de bine. În relația de cuplu te temi să îți înfrunți partenerul de teamă că te va părăsi. Oricum, dacă stai să te gândești, în aproape orice situație sentimentele celuilalt…
Nevroza este un termen folosit pentru a descrie o afecțiune mentală caracterizată prin anxietate persistentă, stres și emoții negative. Este adesea însoțită de simptome fizice, cum ar fi dureri de stomac, dureri de cap și dificultăți de somn. Nevroza nu este la fel de severă ca o psihoză, care este o afecțiune de sănătate mintală mai gravă ce implică o ruptură cu realitatea.
Nevroza este un termen larg folosit pentru a descrie multe forme diferite de suferință mentală, de la anxietate și depresie la tulburări obsesiv-compulsive. Ea se caracterizează prin gânduri, sentimente și comportamente persistente și iraționale, care nu sunt în concordanță cu realitatea.
Persoanele cu nevroză pot prezenta o varietate de simptome, inclusiv dificultăți de concentrare, probleme cu somnul, îngrijorare excesivă, oboseală, neliniște, iritabilitate, sentiment de vinovăție sau de inutilitate și simptome fizice, cum ar fi dureri de cap, tensiune musculară și greață. Nevroza este o afecțiune complexă, iar înțelegerea ei necesită cunoașterea istoriei de viață a individului, a mediului actual și a funcționării psihologice.
De obicei, nevroza este cauzată de conflicte nerezolvate din trecut. Aceste conflicte pot fi conștiente sau inconștiente și că ele implică adesea sentimente de vinovăție, rușine sau anxietate. Persoanele cu nevroză se pot lupta, de asemenea, cu sentimente de stimă de sine scăzută și cu o imagine de sine inadecvată, precum și cu dificultăți în a face față stresului. Nevroza poate fi văzută ca o reacție la mediul înconjurător sau la experiențele de viață ale unei persoane, sau poate fi cauzată de factori biologici, cum ar fi genetica.
Tratamentul nevrozei implică, de obicei, psihoterapie, precum și medicamente precum antidepresivele și anxioliticele. În psihoterapie, pacientul este încurajat să își exploreze gândurile și sentimentele pentru a obține o înțelegere a stării sale. Prin acest proces, pacientul este capabil să dezvolte strategii de adaptare mai sănătoase și să dobândească o mai bună înțelegere a emoțiilor sale. Medicamentele pot ajuta la reducerea simptomelor de anxietate și depresie, precum și la îmbunătățirea concentrării și a somnului.
Pe lângă psihoterapie și medicamente, modificările stilului de viață pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor nevrozei. Exercițiile fizice, tehnicile de relaxare și yoga sunt toate benefice în reducerea stresului și îmbunătățirea stării de spirit. O dietă sănătoasă, un somn adecvat și o rețea socială de susținere sunt, de asemenea, importante pentru gestionarea nevrozei. În plus, este important să dezvoltați abilități sănătoase de adaptare, cum ar fi să învățați cum să gestionați mai bine emoțiile, să stabiliți limite și să practicați autoîngrijirea.
Nevroza este o afecțiune complexă, iar experiența fiecărei persoane este unică. Este important să admitem că nevroza poate fi debilitantă și chinuitoare și este important să cauți ajutor profesional dacă te lupți cu aceasta. Cu tratamentul și sprijinul potrivit, este posibil să gestionezi simptomele nevrozei și să îți îmbunătățești calitatea vieții.
O nevroză este un secret pe care nu știi că îl păstrezi.
Kenneth Tynan
Obosit? Copleșit? Încărcat?
Nu lăsa stresul să câștige.
Ai nevoie de un reset.
Durează doar 5 minute.
Descarcă-l de aici: