De ce psihoterapie adolescenți?

Adolescentul are o serie de nevoi specifice, diferite de multe ori de cele ale adultului sau copilului. Cea mai mare nevoie a adolescentului este aceea de a fi înțeles și acceptat.

Când părintele îi propune să meargă la psihoterapie, de multe ori adolescentul are o reacție de respingere. Nu este neobișnuit să spună lucruri precum “asta este o prostie” sau “nu mă va ajuta cu nimic”. Important este să reușești să îl convingi să continue să vină la terapie. Pentru a îl convinge este necesar să fie îndeplinite simultan 2 condiții:

• să se convingă că nu există vreo complicitate între părinte și terapeut: acest lucru ar echivala cu o trădare pentru adolescent și, oricum, contravine codului deontologic al psihoterapeutului (a discuta cu părintele ceea ce se întâmplă în cabinet ar constitui o încălcare a confidențialității ședințelor de psihoterapie)
• în cabinet să i se permită să discute despre ceea ce îl interesează pe el, nu pe părinte: acest lucru înseamnă că psihoterapeutul va fi mai degrabă non-directiv și va permite adolescentului să decidă el subiectele care vor fi discutate.

Când discutăm despre psihoterapie pentru adolescenți este important să nu uităm de specificul acestei vârste și de nevoile specifice ale adolescentului.

Ce este Psihoterapia Adolescentului?

Psihoterapia adolescenților este un tip de terapie care este special concepută pentru adolescenți. Este o formă de psihoterapie care se concentrează pe nevoile de dezvoltare ale adolescenților și ale familiilor acestora.

Psihoterapia adolescenților poate fi folosită pentru a ajuta în multe situații diferite, cum ar fi în afecțiuni precum depresia, anxietatea, abuzul de substanțe sau tulburările de alimentație. Poate fi folosită și pentru a ajuta la problemele de familie, cum ar fi divorțul sau separarea părinților.

Scopul psihoterapiei adolescenților este de a ajuta adolescenții să dezvolte abilități și comportamente sănătoase de coping, astfel încât să poată trăi o viață fericită și productivă. Adolescenții se află într-un stadiu al vieții în care devin mai conștienți de lumea din jurul lor. Ei experimentează sentimente care pot fi dificil de tolerat sau înfricoșătoare de povestit. Adesea doresc să evite conflictele și își ascund sentimentele de teamă de ceea ce s-ar putea întâmpla dacă le exprimă.

Psihoterapia adolescenților îi poate ajuta pe adolescenți să-și atingă întregul potențial, ajutându-i să-și recunoască emoțiile, să stabilească limite clare, să comunice eficient și să identifice modalități sănătoase de a face față factorilor de stres din viața lor.

Care sunt beneficiile psihoterapiei pentru adolescenți?

Psihoterapia este o formă de tratament de sănătate mintală care implică discutarea cu un terapeut despre gândurile și sentimentele tale. Te poate ajuta să îți gestionezi emoțiile, să rezolvi probleme și să îți îmbunătățești relațiile cu ceilalți.

Există multe beneficii ale psihoterapiei pentru adolescenți. Unele dintre acestea sunt:

• ajută adolescenții să-și dezvolte propriul sentiment al valorii de sine
• ajută adolescenții să dezvolte abilități sănătoase de coping
• ajută adolescenții să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși
• ajută adolescenții să înțeleagă mai bine lumea din jurul lor
• ajută adolescenții care se confruntă cu anxietate sau depresie
• ajută adolescenții să își gestioneze mai bine emoțiile

Este important să nu ignori situațiile dificile cu care te confrunți

Terapia este o modalitate de a vorbi despre gândurile și sentimentele tale cu cineva care te va asculta și nu te va judeca. Terapia poate fi utilă pentru persoanele de toate vârstele, dar este importantă mai ales pentru adolescenți.

Poate fi, de asemenea, o modalitate bună de a-ți explora gândurile și sentimentele, astfel încât să poți lua decizii cu privire la viitorul tău.

Este important să nu ne lăsăm păcăliți de cultura care sugerează că toți avem nevoie doar de o pastilă pentru problemele noastre. S-ar putea să fie nevoie să discuți despre probleme mari sau mici, iar terapia te poate ajuta să înveți cum să abordezi problemele pentru a le rezolva.

Un terapeut te poate ajuta să ai relații mult mai împlinite și te poate ghida în adoptarea de noi obiceiuri, dacă este necesar, pentru a reuși să îți atingi obiectivele personale.

Un terapeut poate fi de ajutor în multe feluri: poate oferi sprijin și îndrumare, poate preda noi abilități pentru a gestiona mai bine sentimentele și încurajează strategii sănătoase de coping. Un terapeut ar putea, de asemenea, să lucreze cu părinții pentru a-și susține cel mai bine copilul acasă sau la școală.

Abordarea terapeutică potrivită depinde de nevoile persoanei și de obiectivele tratamentului. Terapia nu este întotdeauna răspunsul, dar merită să o încerci dacă te simți trist sau anxios de mai mult timp sau dacă ai avut probleme pe care nu ai știut cum să le abordezi.