Psihoterapie vârstnici online

În trecut se considera că, de la o anumită vârstă încolo, psihoterapia nu mai poate să ajute. Freud însuși a spus la un moment dat că, în jurul vârstei de 50 de ani, elasticitatea mentală de care depinde eficacitatea psihoterapiei este absentă. Ca atare, spunea el, persoanele în vârstă nu mai sunt educabile. Cu toate astea el a lucrat până când a murit, la vârsta de 83 de ani, așa că el însuși a fost primul contra-exemplu la teoria enunțată.

În prezent cercetările au arătat că deseori persoanele în vârstă resimt o satisfacție mai mare decât cei mai tineri pe parcursul procesului psihoterapeutic. O explicație posibilă pentru acest lucru ar fi faptul că persoanele în vârstă tind sa ia terapia mai în serios decât cei mai tineri. Timpul este important pentru aceste persoane și ca atare scopurile lor sunt adesea foarte clare.

Ce este psihoterapia vârstnicilor și cum funcționează?

Psihoterapia geriatrică este o formă de psihoterapie care este special concepută pentru persoanele în vârstă. Este un tip de terapie care se concentrează pe nevoile de sănătate mintală ale persoanelor în vârstă.

Scopul psihoterapiei geriatrice este de a ajuta persoanele care se confruntă cu probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anxietatea și demența. Terapeutul va lucra cu pacientul pentru a identifica care sunt obiectivele sale și apoi va lucra cu el pentru a atinge acele obiective. Psihoterapia geriatrică poate fi utilizată împreună cu alte tratamente pentru probleme de sănătate mintală, cum ar fi medicamentele sau consilierea.

Scopurile psihoterapiei geriatrice sunt de a ajuta pacientul să-și identifice punctele forte, să reducă impactul problemelor și să-și îmbunătățească calitatea vieții. De exemplu, un obiectiv comun este de a îmbunătăți sentimentul unui individ de scop în viață și de a reduce sentimentele de neputință. Un alt obiectiv ar putea fi ajutarea pacientului să mențină un stil de viață activ în timp ce gestionează demența sau alte afecțiuni medicale. Terapeutul va lucra cu pacienții pentru a identifica ceea ce își doresc de la terapie și apoi va dezvolta un plan care să îi ajute să atingă aceste obiective.

Cum poate ajuta psihoterapia persoanelor în vârstă în 6 situații specifice

Psihoterapia este o formă de tratament pentru sănătatea mintală care poate ajuta persoanele cu o varietate de provocări.

1. Psihoterapia poate ajuta persoanele în vârstă să facă față durerii și pierderii:

Persoanele în vârstă care au suferit traume, pierderi sau doliu sunt adesea lăsate să se vindece singure din cauza factorilor de stres crescuti din viața lor. Cu toate acestea, psihoterapia poate fi folosită pentru a-i ajuta să-și rezolve emoțiile și să abordeze sentimentele puternice pe care le trăiesc, oferind totodată sprijin atunci când aceste sentimente scapă de sub control. Un exemplu este atunci când o persoană care a pierdut recent o persoană dragă caută terapie pentru a încerca să treacă peste durerea și pierderea pe care o resimt.

2. Psihoterapia poate ajuta persoanele în vârstă care se confruntă cu depresie:

Psihoterapeuții pot oferi, de asemenea, un spațiu sigur și de sprijin pentru persoanele în vârstă care se confruntă cu probleme precum depresia, anxietatea și chiar demența pentru a-și procesa emoțiile. De exemplu, psihoterapia poate ajuta o persoană care a fost recent diagnosticată cu cancer în stadiu terminal să decidă ce să facă în continuare în călătoria pe care urmează să o parcurgă în viața lor.

3. Psihoterapia poate ajuta persoanele în vârstă să treacă peste frica de îmbătrânire:

Adulții în vârstă se pot lupta cu sentimente de nesiguranță și îndoială de sine atunci când vine vorba de schimbarea corpului și minții lor. În terapie, ei pot învăța abilități precum tehnici de relaxare și cum să facă față stresului, care pot ajuta la obținerea unei stări de sănătate mentală și fizică mai bună în general.

5. Psihoterapia poate ajuta adulții în vârstă să își mențină un sentiment de speranță:

Depresia poate fi un rezultat natural al stimei de sine defectuoase, cu care se luptă mulți adulți în vârstă, mai ales pe măsură ce îmbătrânesc. Un terapeut îi poate ajuta să identifice trăsăturile care îi fac să se simtă încrezători în ei înșiși și să le ofere instrumente pentru a face față emoțiilor sau situațiilor dificile.

6. Psihoterapia poate ajuta adulții în vârstă să se simtă mai în control cu privire la viața lor:

Poate fi dificil să avem un sentiment de control asupra propriei vieți pe măsură ce îmbătrânim. Terapia îi ajută pe adulții în vârstă să identifice recompensele și consecințele acțiunilor lor și să învețe să vadă că diferitele rezultate nu trebuie să însemne eșec sau succes, îi poate ajuta să-și recapete încrederea în sine pe care și-au pierdut-o în timp.

Tehnici terapeutice eficiente pentru vârstnici

Tehnicile terapeutice pentru vârstnici sunt diferite de cele pentru adulții mai tineri. Asta deoarece populația în vârstă are nevoi diferite și este posibil să nu poată participa la unele tehnici terapeutice din cauza limitărilor fizice.

Din punct de vedere fizic, persoanele în vârstă sunt mai fragile și susceptibile la răni, iar greutatea redusă și masa musculară scăzută pot face dificilă realizarea unor exerciții sau activități mai active.

Din punct de vedere emoţional, vârstnicii experimentează un sentiment de motivație mai puțin intens decât adulții mai tineri. Ei pot fi mai predispuși la oboseală sau depresie și mai puțin probabil să se angajeze în auto-monitorizarea nivelurilor lor de activitate. Vârstnicii sunt mai predispuși să experimenteze o creștere a emoțiilor negative, cum ar fi furia și frustrarea, atunci când sunt forțați să-și schimbe rutina zilnică.

Cum terapia pentru o persoană în vârstă poate fi benefică pentru toți membrii familiei

Este o provocare să ai grijă de un membru al familiei care a ajuns la bătrânețe, mai ales din cauza deteriorării sănătății fizice și a declinului cognitiv. Familiile lor sunt deseori paralizate sub greutatea încercării de a pretinde că totul este în regulă. Pe măsură ce populația continuă să îmbătrânească, acest lucru se va întâmpla din ce în ce mai mult.

Persoanele în vârstă care primesc o doză constantă de contact uman de la cineva care este interesat de ei ar putea avea o autonomie mai mare și dispoziții afective mai bune de-a lungul zilei.

Terapia pentru o persoană în vârstă poate aduce beneficii tuturor celor din familie. Este important să înțelegem că serviciile de sănătate mintală pentru adulții în vârstă nu se referă doar la pacient. Sunt, de asemenea, despre familia și prietenii cărora le pasă de ei.

Psihoterapia vârstnicilor îi ajută pe aceștia să-și îmbunătățească calitatea vieții

Un psihoterapeut formulează și ghidează procesul de psihoterapie în timp ce acordă îngrijire persoanelor în vârstă, asigurându-se că aceștia au obiective terapeutice optime și oferind, de asemenea, evaluarea sănătății mintale și recomandări.

Alături de îngrijirea nevoilor lor fizice și de a le oferi o calitate decentă a vieții, rolul unui terapeut include să-i ajute pe vârstnici să-și dezvolte stima de sine și să aibă un sistem concret de sprijin. pe care se pot baza.

Psihoterapia vârstnicilor este un tip de terapie care se concentrează pe nevoile de sănătate mintală ale persoanelor în vârstă. Este adesea folosit pentru a ajuta cu anxietatea, depresia și alte probleme de sănătate mintală care pot fi prezente la persoanele în vârstă.

Psihoterapeutul va lucra cu pacientul pentru a identifica și aborda orice probleme de sănătate mintală care pot fi prezente. De asemenea, va lucra cu furnizorii de îngrijire personală și cu membrii familiei pentru a identifica ce fel de sprijin ar putea servi cel mai bine pacientului.

Vreau să îți fac cadou, GRATUIT, una dintre cărțile mele. Dacă lucrurile ar putea sta mai bine în relația ta, atunci trebuie să citești cartea asta.