Introducere: Ce este tulburarea bipolară?

Tulburarea bipolară este o afecțiune de sănătate mintală care afectează starea de spirit a unei persoane. Poate provoca schimbări severe ale dispoziției, care pot varia de la depresie până la manie.

Tulburarea bipolară este o afecțiune psihică ce se caracterizează prin perioade de depresie și perioade de manie. Este cunoscută și sub denumirea de depresie maniacală și afectează aproximativ 5,7 milioane de adulți americani sau 2,6% din populația de 18 ani și peste într-un an, potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală (NIMH). Tulburarea bipolară era cunoscută în trecut drept tulburare maniaco-depresivă.

Tulburarea bipolară este o afecțiune mintală ce care provoacă schimbări extreme ale dispoziției, energiei și capacității de funcționare. Adesea necesită tratament psihiatric pentru a atinge niveluri normale sau aproape normale de funcționare. Poate fi dificil de diagnosticat, deoarece simptomele se pot suprapune cu alte afecțiuni, în special depresie și tulburări de personalitate.

Simptomele tulburării bipolare

Tulburarea bipolară este o afecțiune de sănătate mintală care determină o persoană să experimenteze cele două extreme ale stărilor de spirit. Tulburarea bipolară nu este fatală, dar în cazuri extreme poate conduce la sinucidere dacă persoana nu primește ajutor.

Simptomele sunt diferite la fiecare persoană, dar de obicei includ modificări ale dispoziției, nivelului de energie, tiparelor de somn și capacitatea de a gândi clar. Unul dintre cele mai frecvente simptome este anxietatea, un sentiment de teamă și încordare.

O persoană poate avea și alte simptome, cum ar fi pofta puternică de carbohidrați sau dulciuri, mai ales noaptea. Mulți oameni nu își dau seama că se confruntă cu mâncatul pe timp de noapte până când un medic sau un nutriționist ne arată acest lucru.

Un alt simptom este lipsa de interes pentru alimente, în special pentru lucrurile pe care oamenii le mănâncă de obicei. Mâncatul noaptea poate provoca, de asemenea, creșterea în greutate. Pentru mulți oameni, să-și dea seama ce declanșează mâncatul pe timp de noapte poate fi o provocare.

Simptomele tulburării bipolare nu sunt întotdeauna ușor de identificat și pot fi confundate cu alte afecțiuni. Cele mai frecvente simptome includ:

• schimbări extreme de dispoziție
• depresie
• anxietate
• iritabilitate
• modificări ale tiparelor de somn
• dificultăți de concentrare
• dificultăți cognitive
• lipsă de energie
• risc crescut de abuz de substanțe

Nu există niciun test pentru a diagnostica tulburarea bipolară cu o precizie de 100%, așa că diagnosticul se face printr-o evaluare atentă a simptomelor și a severității acestora. Pentru multe persoane, primul lucru care le va fi pus în timpul unei evaluări sunt întrebările referitoare la dispoziție, prin întrebări precum „Enumeră-ți stările de spirit din ultima săptămână” sau „Cât de des te simți trist sau deprimat?”.

Simptomele tulburării bipolare apar de obicei în perioadele de stres din viață, cum ar fi în timpul adolescenței sau când o persoană se simte maltratată.

Tratamentul poate varia în funcție de severitatea simptomelor, dar include de obicei psihoterapie și medicamente de stabilizare a stării de spirit.

Ce cauzează tulburarea bipolară?

Există o serie de factori care pot contribui la dezvoltarea tulburării bipolare. Acestea includ genetica, factorii de mediu și chimia creierului.

Genetica: Factorii genetici reprezintă aproximativ 60% din riscul de a dezvolta tulburare bipolară. Există o asociere puternică între tulburarea bipolară și alte tulburări de dispoziție, cum ar fi tulburarea depresivă majoră, ceea ce sugerează că există un fel de legătură genetică între cele două.

Factori de mediu: Factorii de mediu, cum ar fi evenimentele traumatice din copilărie sau adolescență, abuzul de substanțe și stresul social pot duce, de asemenea, la un risc crescut de a dezvolta tulburare bipolară.

Chimia creierului: Există, de asemenea, unele anomalii în chimia creierului care pot contribui la dezvoltarea tulburării bipolare, inclusiv un dezechilibru în neurotransmițători precum dopamina, serotonina și norepinefrina.

O zi din viața unei persoane cu tulburare bipolară

O zi din viața unei persoane cu tulburare bipolară poate fi dificil de descris cu exactitate, deoarece variază de la o persoană la alta.

Unii se trezesc la timp și nu se confruntă niciodată cu perturbări ale programului, în timp ce altora le este greu să se ridice din pat dimineața și își pot petrece zile întregi simțindu-se letargici. Unii oameni sunt capabili să aibă un loc de muncă, în timp ce alții nu pot.

Momentul zilei în care se declanșează modificarea de dispoziție poate varia, de asemenea, de la o persoană la alta. De exemplu, o persoană cu tulburare bipolară poate experimenta un episod dimineața care durează ore întregi și îi face să se simtă epuizat și incapabil să funcționeze corespunzător ore întregi după aceea. S-ar putea să nu aibă chef de a fi în preajma oamenilor, deoarece este în mod constant anxios și poate avea dificultăți să se concentreze asupra lucrurilor. Individul poate fi nevoit apoi să tragă un pui de somn în timpul zilei, deoarece este atât de epuizat și nu se va putea concentra pe altceva. Apoi îi va fi greu să adoarmă seara și va ajunge să rămână treaz ore întregi, dându-și complet peste cap programul de somn.

O zi din viața unei persoane cu tulburare bipolară este imprevizibilă. Sunt zile în care sunt fericiți și productivi și alte zile în care sunt triști și abia reușesc să se ridice din pat.

Schimbările de dispoziție se pot produce rapid și pot fi severe, ducând adesea la episoade maniacale sau depresive.

Persoanele cu tulburare bipolară au episoade de simptome maniacale sau depresive care pot dura săptămâni sau luni, în funcție de severitatea simptomelor. În timpul maniei și al unui episod de depresie bipolară, oamenii se simt excesiv de optimiști și au gânduri grandioase care nu sunt bazate pe realitate. De asemenea, se pot simți deprimați atunci când dispoziția lor este deprimată .

Totuși, persoanele cu tulburare bipolară au perioade mai scurte de depresie. Pot avea dispoziții scăzute, dar tind să fie mai puțin severe decât în depresia unipolară.

În perioadele de manie, oamenii pot experimenta euforie și mai multă energie decât oricând.

Factorii declanșatori pentru manie includ:

• criza familială
• realizări majore în viață
• stresul de la muncă
• privarea de somn
• abuzul de substanțe

Persoanele cu tulburare bipolară pot avea episoade de furie extremă, care ar putea fi diagnosticate greșit ca tulburare de personalitate.

Tulburarea bipolară este o boală cronică cu opțiuni de tratament

Tulburarea bipolară este o boală psihică care provoacă schimbări extreme de dispoziție. Poate fi dificil de gestionat și de trăit, deoarece simptomele bipolare nu sunt întotdeauna previzibile.

Schemele de tratament pentru tulburarea bipolară sunt destul de bine cercetate și încercate. Primul tratament a fost dezvoltat în anii 1980 și a fost folosit de atunci pentru a trata simptomele tulburării bipolare.

Există două tipuri de medicamente pentru efectele secundare ale tulburării bipolare: stabilizatori de dispoziție și antipsihotice. Stabilizatorii de dispoziție împiedică apariția episoadelor maniacale, în timp ce antipsihoticele ajută la controlul episoadelor psihotice.

Cel mai frecvent medicament pentru tulburarea bipolară este litiul. Acest medicament ajută la stabilizarea stărilor de spirit și la prevenirea episoadelor de manie. Litiul funcționează, de asemenea, pentru a reduce simptomele psihotice la pacienții cu tulburare bipolară. Antipsihoticele sunt o altă opțiune de tratament populară pentru pacienții cu tulburare bipolară, deoarece ajută la controlul simptomelor de manie și psihoză.

Antipsihotice atipice nu sunt la fel de probabil să provoace creștere în greutate sau probleme de mișcare, cum ar fi diskinezia tardivă, care sunt efecte secundare asociate de obicei cu medicamentele antipsihotice mai vechi. Risperidona este un medicament antipsihotic popular cu puține efecte secundare. Ajută la controlul simptomelor psihotice, cum ar fi iluziile și halucinațiile, contribuind și la stabilizarea stării de spirit la pacienții cu tulburare bipolară. Clozapina este un antipsihotic popular care ajută la ameliorarea simptomelor schizofreniei. Poate provoca creștere în greutate și alte reacții adverse, cum ar fi convulsii, sedare sau somnolență . Clozapina este o formă de sulfat de clozapină, care este forma cu eliberare prelungită a clozapinei. Clozapina este utilizată pentru a trata schizofrenia și tulburarea bipolară, precum și simptomele acestor tulburări, cum ar fi halucinații, iluzii, manie și agresivitate.

Mențiune importantă: Toate aceste medicamente menționate, precum și orice alt medicament cu efect asupra creierului și dispoziției, se eliberează doar pe rețetă, iar rețeta se întocmește doar de către un medic psihiatru, în urma unui consult de specialitate. Acum ești pe site-ul unui psiholog iar psihologii nu se ocupă cu prescrierea de medicamente, așa că te rog nu mă contacta pentru rețete și alte solicitări de acest tip.

Concluzie: Cum să ai grijă de tine dacă ai tulburare bipolară

Tulburările mintale sunt ceva comun în societatea de astăzi. Se estimează că una din cinci persoane va experimenta o tulburare mintală la un moment dat în viața sa.

Cele mai frecvente tulburări mentale sunt depresia și tulburarea bipolară. Depresia este caracterizată de sentimente de tristețe, deznădejde și lipsă de valoare. Tulburarea bipolară se caracterizează prin schimbări de dispoziție între perioadele de depresie și perioadele de manie sau hipomanie.

Dacă suferi de tulburare bipolară, este important să îți gestionezi permanent starea de spirit, deoarece îți poate afecta serios sănătatea fizică și relațiile cu ceilalți.

Oamenii cu tulburări de dispoziție ar trebui să fie conștienți de riscurile asociate cu starea lor, dar să știe și că există modalități de a-și gestiona simptomele și de a duce o viață sănătoasă.

Este o idee foarte comună că persoanele cu tulburări de dispoziție nu pot să aibă un stil de viață sănătos. Dar, de fapt, există obiceiuri sănătoase care pot fi încorporate în viața unui individ pentru a menține un stil de viață bine echilibrat.

Uite câteva lucruri de bază pe care le poți face pentru a trăi cu tulburarea bipolară:

• mănâncă o dietă sănătoasă
• menține o hidratare adecvată (de preferat, cu apă, nu alte lichide)
• fă sport regulat
• ai grijă de dinții tăi
• gestionează-ți greutatea corporală
• dormi suficient

Par lucruri banale și de bun simț, dar ai fi surprins să afli cât de puțini oameni se preocupă de aceste lucruri, inclusiv dintre cei care nu au tulburare bipolară. Însă, cineva care nu are tulburare bipolară ar putea avea alte mecanisme de compensare, pe când cineva cu tulburare bipolară are nevoie de toate resursele posibile pentru a se menține funcțional, și atunci auto-sabotarea trebuie evitată cât de mult se poate.

Cheia pentru a duce un stil de viață sănătos este să afli ce funcționează pentru tine și ce nu. Acest lucru va fi diferit pentru fiecare, așa că este important să experimentezi cu diferite tipuri de exerciții fizice, alimente și programe de somn până când găsești ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine.