Eliberează-ți potențialul: Beneficiile lucrului cu un terapeut Ce este terapia și cum ajută? Terapia este o formă de tratament care îi ajută pe indivizi să înțeleagă, să gestioneze și să facă față mai bine gândurilor, sentimentelor și comportamentelor lor, pentru a trăi o viață mai sănătoasă și mai împlinită. Ea poate fi utilizată pentru a…
Cum să eviți strategii nesănătoase de coping în recuperarea din dependență Ce este recuperarea din dependență și cum să recunoaștem strategiile nesănătoase de coping Recuperarea din dependență este procesul de depășire a unei dependențe de droguri, alcool sau alte substanțe. Aceasta implică o serie de activități, inclusiv vindecarea fizică, emoțională și spirituală. Recuperarea este un…
Cum să recunoști dependența la tine însuți și la alții Ce este dependența și cum să o identificăm Dependența este o afecțiune caracterizată de comportamente compulsive și generatoare de obiceiuri care perturbă viața unei persoane și care duc la daune fizice, emoționale și/sau financiare. Este o tulburare cronică și progresivă care se agravează treptat în…
Cum să recunoaștem semnele de recidivă în recuperarea din dependență Ce este recidiva și cum afectează recuperarea din dependență? Recidiva este o problemă frecventă în rândul persoanelor care se recuperează din dependență. Aceasta este definită ca o revenire la consumul de droguri sau alcool după abstinență sau o perioadă de consum controlat de alcool sau…
Cum să identifici terapeuții lipsiți de etică și să te aperi de prejudicii Ce face ca un psihoterapeut să fie lipsit de etică și cum să recunoști semnele de avertizare În calitate de psihoterapeut, consider că este extrem de important să cunoaștem liniile directoare etice care guvernează profesia noastră. Din păcate, există unii terapeuți care…
Cum să știi când e timpul să închei terapia Ce înseamnă „a încheia terapia” și cum poți determina dacă este momentul potrivit? Terapia este un instrument puternic pentru vindecare, creștere și schimbare. Poate fi o experiență care schimbă viața și este adesea o parte importantă a recuperării unei persoane din problemele de sănătate mintală. Dar…
Cum să știi când este timpul să schimbi terapeutul Care sunt beneficiile schimbării terapeutului și cum puteți ști când este momentul potrivit? Schimbarea terapeutului poate fi o decizie dificil de luat, dar poate fi benefică dacă este făcută din motivele corecte. Lucrul cu un terapeut diferit poate oferi o perspectivă diferită și o perspectivă unică…
Tot ce trebuie să știi despre ipohondrie Cauze, simptome și tratament Ce este ipohondria și cât de frecventă este? Ipohondria (cunoscută și sub numele de anxietate de boală sau legată de sănătate) este o tulburare mentală caracterizată printr-o preocupare excesivă pentru sănătatea fizică și pentru boală. Persoanele cu ipohondrie sunt adesea preocupate de faptul că…
Cum să depășești agorafobia și să-ți recapeți siguranța de sine în spațiile publice Ce este agorafobia și cum afectează viața cuiva? Agorafobia este un tip de tulburare de anxietate caracterizată prin teamă intensă și evitarea anumitor locuri și situații care ar putea declanșa un atac de panică. Persoanele cu agorafobie experimentează o serie de simptome,…
Tulburarea de tezaurizare simptome, cauze și tratament Ce este tulburarea de tezaurizare? Tulburarea de tezaurizare este o afecțiune mentală care determină o persoană să achiziționeze și să păstreze în mod compulsiv obiecte, indiferent de valoarea sau utilitatea lor. Acest comportament poate duce la o varietate de probleme fizice și psihologice, inclusiv depresie, anxietate și izolare…
Tulburarea dismorfică corporală (BDD) Cauze, simptome și opțiuni de tratament Ce este tulburarea dismorfică corporală Tulburarea dismorfică corporală (BDD) este o afecțiune mentală care face ca o persoană să devină preocupată de defectele percepute în aspectul său fizic. Persoanele cu BDD petrec adesea o mare parte din timp îngrijorându-se de mărimea, forma sau alte aspecte…
Anxietatea socială Un ghid pentru a face față și a-ți depăși temerile Te simți copleșit în situații sociale? Îți faci griji excesive sau te temi că vei fi judecat de ceilalți? Dacă da, este posibil să te confrunți cu anxietatea socială. Anxietatea socială este o problemă comună de sănătate mintală care poate avea un impact…
