Alegerea partenerului este ceea ce îți poate asigura succesul în viață. Sau eșecul
A fi într-o relație de cuplu nesănătoasă îți poate, la propriu, distruge viața.
Și atunci, de ce atât de mulți oameni sunt în relații nesănătoase? Din mai multe motive:
- n-au învățat cum să se comporte într-o relație de cuplu
- nu au avut modele de relații funcționale, pentru că nici părinții lor nu au avut relații sănătoase
- li se pare că se descurcă, că nu e așa complicat să ai o relație de cuplu (cam în aceeași idee în care „se pricep” și la alte lucruri unde, la modul cel mai real, habar n-au pe ce lume trăiesc)
- au diferite traume sau probleme psihice pe care le aduc cu ei în relație
- sunt insuficient de dezvoltați emoțional pentru a putea avea o relație de cuplu (există mai mulți adulți decât ai crede cu maturitatea emoțională a unui copil de 5-6 ani)
- au stimă de sine scăzută și nu cred că pot găsi o relație mai bună
Relația de cuplu pe care o ai spune despre tine mult mai multe lucruri decât crezi (sau decât ți-ai dori)
Pe la începutul carierei mele de terapeut, obișnuiam să spun celor cu care lucram că fiecare parte are o responsabilitate de 50% pentru ceea ce se întâmplă în relație.
Ani mai târziu, mi-am dat seama că mă înșelam amarnic.
Fiecare parte are 100% responsabilitate pentru ceea ce se întâmplă în relație, nu doar 50%. Ambii au posibilitatea să schimbe relația, să o continue la fel ca până acum, sau să o încheie. Deci sunt responsabili 100%.
De unde începi?
Începi cu a înțelege ce modele de relație ai avut, cât de funcționale sunt ele, cum să selectezi persoana cu care să ai o relație și cum să te comporți în acea relație.
De ce oamenii au impresia că vor căpăta toate aceste abilități în mod intuitiv sau printr-o magie? Habar n-am.
Există 3 nivele de parcurs pentru a completa acest pas
Le ai explicate în continuare.
Maturizare emoțională
În această etapă, pui bazele necesare pentru a putea funcționa într-o relație. Și acele baze au legătură doar cu tine, pentru că cineva care nu e bine cu sine nu va fi bine nici într-o relație, indiferent de celălalt sau de cât de bine merge relația.
Transformare
În această etapă, te transformi în cineva capabil să aibă o relație de lungă durată și să navigheze constant solicitările pe care o relație le presupune de la cineva cu adevărat angajat în acea relație.
Construcție
Este etapa în care te concentrezi pe a construi relația, nu doar pe a o opri din a se distruge. Este o etapă avansată, în care deja ai învățat bazele și știi cum funcționează lucrurile și acum doar adaugi elemente care fac ca totul să meargă și mai bine.
Mai întâi, trebuie să știi că această secțiune are legătură cu relațiile demodate și de lungă durată cunoscute sub numele de căsătorii.
Dacă nu îți dorești să te căsătorești sau ești căsătorit(ă) dar ai vrea să nu mai fii, asta înseamnă că nu ai parcurs prima etapă, aceea de maturizare emoțională.
În general, oamenii care nu vor să se căsătorească și cei care nu își doresc copii sunt blocați în dezvoltarea emoțională undeva mai devreme de vârsta de 16 ani. Aceste persoane pot să aibă 30, 40 sau chiar 50 de ani, și maturitatea emoțională a unui preadolescent. Dezvoltarea emoțională nu este legată obligatoriu de vârsta biologică.
De-a lungul timpului au venit la mine o mulțime de oameni plângându-se de relațiile pe care le au, sau cele pe care nu le aveau. De fiecare dată am constat lipsa de maturitate emoțională a acelei persoane. Și, de fiecare dată când am intervenit pentru a debloca procesul de maturizare emoțională, aproape ca prin magie s-au schimbat condițiile și relația persoanei s-a îmbunătățit sau, dacă era o persoană singură, a început să fie interesantă pentru altă categorie de persoane, mai puțin imature, mai puțin toxice, persoane cu care putea să construiască o relație pe termen lung.
Dacă spui că vrei o relație serioasă dar ai parte doar de dezamăgiri, tu ești problema. Și tot tu ești și soluția.
“De ce o femeie muncește zece ani pentru a schimba un bărbat, iar apoi se plânge că nu este bărbatul cu care s-a căsătorit?”
Barbra Streisand
Ar trebui să luăm relațiile de cuplu mult mai în serios, pentru că o relație proastă îi afectează pe toți cei din jur și este o sursă constantă de nefericire pentru toată lumea.
Zilele trecute, vecina mea îl întreba pe bărbati-su cine e aia din agenda telefonului și apoi țipa la el să plece din casă de a doua zi (auzeam pentru că ei vorbeau pe terasă și eu aveam geamul deschis). Probabil că el a întrebat-o de ce (să plece) pentru că ea i-a răspuns că e din cauză că o minte.
Pe mine ca spectator accidental nu m-a traumatizat întâmplarea dar îți dai seama ce e în casă la ei și cum trăiesc zi de zi? De ce ți-ai face una ca asta? Oribil.
Pasul următor
este să începi să studiezi relațiile cu seriozitatea pe care acest subiect o merită. Înscrie-te pentru a primi recomandări despre ce poți să faci în continuare.
