Găsire explicații și sens pentru ceea ce ți se întâmplă
Lucrurile nu ți se întâmplă în mod absurd și inexplicabil, există mereu o contribuție a ta la toate aceste lucruri. A înțelege modul în care contribui și tu la accentuarea sau perpetuarea problemelor cu care te confrunți îți dă posibilitatea de a găsi soluții pentru ieșirea din dificultate, prin găsire explicații și prin înțelegerea cauzelor reale a ceea ce ți se întâmplă.
Situații care te pot aduce la psihoterapie:
- nu înțelegi de ce mereu ți se întâmplă numai tie
- nu înțelegi de ce ajungi în aceleași situații
- nu mai vezi sensul pentru a continua să faci eforturi să reziști problemelor
- treci printr-o criză existențială (sună a glumă când auzi despre asta la alții, când ți se întâmplă însă ție parcă nu mai e la fel de amuzant)
- cauți fericirea, împlinirea și satisfacția în viața ta