Totul despre somatizare si complexitățile acesteia
| |

Totul despre somatizare si complexitățile acesteia

Totul despre somatizare si complexitățile acesteia Ce este somatizarea și care sunt cauzele ei? Somatizarea este o afecțiune mentală care se definește ca fiind transformarea suferinței psihologice în simptome fizice. Este o formă de suferință psihologică în care o persoană experimentează simptome și senzații fizice care sunt legate de probleme psihologice, cum ar fi stresul,…

Tulburarea bipolară și impactul acesteia asupra vieții tale
| |

Tulburarea bipolară și impactul acesteia asupra vieții tale

Tulburarea bipolară și impactul acesteia asupra vieții tale Introducere: Ce este tulburarea bipolară? Tulburarea bipolară este o afecțiune de sănătate mintală care afectează starea de spirit a unei persoane. Poate provoca schimbări severe ale dispoziției, care pot varia de la depresie până la manie. Tulburarea bipolară este o afecțiune psihică ce se caracterizează prin perioade…

Insomnia: cauze, cum să o depășești și efectele asupra sănătății tale
| |

Insomnia: cauze, cum să o depășești și efectele asupra sănătății tale

Insomnia: cauze, cum să o depășești și efectele asupra sănătății tale Introducere: Ce este insomnia Insomnia este o tulburare de somn care afectează capacitatea de a adormi, de a rămâne adormit sau de a se bucura de somn. Insomnia poate varia de la insomnie pe termen scurt și ocazională, până la insomnie cronică ce poate…

Burnout sau cum poți să previi epuizarea
| |

Burnout sau cum poți să previi epuizarea

Burnout sau cum poți să previi epuizarea Ce este burnout-ul? Burnout-ul este o stare de epuizare mentală și fizică care îți poate stoarce toată vlaga, te poate face să îți detești viața și să ți se pară că nimic nu mai are rost. Ca stare, are elemente în comun cu depresia, însă originile sunt complet…

Cum perfecționismul te împiedică să ai ce îți dorești
| |

Cum perfecționismul te împiedică să ai ce îți dorești

Cum perfecționismul te împiedică să ai ce îți dorești Dacă sufeream de perfecționism, erau șanse mari ca articolul acesta să nu fie publicat niciodată. L-aș fi rescris încontinuu, căutând virgula pe care o pot adăuga sau scoate, căutând cuvântul acela perfect în context, crezând că nu am făcut destulă documentare pe subiect sau pur și…

Anger Management: Vindecarea furiei
| |

Anger Management: Vindecarea furiei

Anger Management: Vindecarea furiei Ce este furia? Furia este o emoție umană normală, parte din experiența de zi cu zi. Mulți o consideră a fi o emoție negativă, însă eu nu consider că există emoții negative sau pozitive. Emoțiile sunt emoții și atât. Negativ sau pozitiv este efectul emoțiilor asupra noastră și ceea ce decidem…

Sindromul Impostorului
| |

Sindromul Impostorului

Sindromul Impostorului Când obții o victorie personală, când iei o notă mare la un examen, când obții o promovare, când reușești ceva ce ți-ai propus, simți că meriți victoria sau ți se pare mai degrabă că doar ai avut noroc? Dacă nu reușești să te bucuri de realizările tale, este posibil să suferi de Sindromul…

Totul despre complexul salvatorului sau sindromul eroului
| |

Totul despre complexul salvatorului sau sindromul eroului

Totul despre complexul salvatorului sau sindromul eroului Orice relație între doi oameni este un schimb reciproc, din care, de regulă, amândoi ies câștigați într-un fel sau altul. Dar ce se întâmplă când unul dintre cei doi oferă mult mai mult decât primește înapoi? Dar când unul dintre cei doi are impresia că este de datoria…

Ce este codependența emoțională și cum poți scăpa de ea
| |

Ce este codependența emoțională și cum poți scăpa de ea

Ce este codependența emoțională și cum poți scăpa de ea Dintotdeauna ți-ai dorit să îi faci pe ceilalți fericiți, chiar cu prețul propriei tale stări de bine. În relația de cuplu te temi să îți înfrunți partenerul de teamă că te va părăsi. Oricum, dacă stai să te gândești, în aproape orice situație sentimentele celuilalt…