O analiză cuprinzătoare a diferitelor opțiuni de tratament al anxietății disponibile
| |

O analiză cuprinzătoare a diferitelor opțiuni de tratament al anxietății disponibile

O analiză cuprinzătoare a diferitelor opțiuni de tratament al anxietății disponibile ce trebuie să știi Ce este anxietatea și cum o putem trata? Anxietatea este, din păcate, un fenomen comun în lumea modernă. Și afectează oameni de toate vârstele, genurile și mediile. Este un sentiment de teamă, îngrijorare și neliniște care poate varia de la…

Tot ce trebuie să știi despre ipohondrie: Cauze, simptome și tratament
| |

Tot ce trebuie să știi despre ipohondrie: Cauze, simptome și tratament

Tot ce trebuie să știi despre ipohondrie Cauze, simptome și tratament Ce este ipohondria și cât de frecventă este? Ipohondria (cunoscută și sub numele de anxietate de boală sau legată de sănătate) este o tulburare mentală caracterizată printr-o preocupare excesivă pentru sănătatea fizică și pentru boală. Persoanele cu ipohondrie sunt adesea preocupate de faptul că…

Cum să depășești agorafobia și să-ți recapeți siguranța de sine în spațiile publice
| |

Cum să depășești agorafobia și să-ți recapeți siguranța de sine în spațiile publice

Cum să depășești agorafobia și să-ți recapeți siguranța de sine în spațiile publice Ce este agorafobia și cum afectează viața cuiva? Agorafobia este un tip de tulburare de anxietate caracterizată prin teamă intensă și evitarea anumitor locuri și situații care ar putea declanșa un atac de panică. Persoanele cu agorafobie experimentează o serie de simptome,…

Tulburarea de tezaurizare – simptome, cauze și tratament
| |

Tulburarea de tezaurizare – simptome, cauze și tratament

Tulburarea de tezaurizare simptome, cauze și tratament Ce este tulburarea de tezaurizare? Tulburarea de tezaurizare este o afecțiune mentală care determină o persoană să achiziționeze și să păstreze în mod compulsiv obiecte, indiferent de valoarea sau utilitatea lor. Acest comportament poate duce la o varietate de probleme fizice și psihologice, inclusiv depresie, anxietate și izolare…

Tulburarea dismorfică corporală (BDD): Cauze, simptome și opțiuni de tratament
| |

Tulburarea dismorfică corporală (BDD): Cauze, simptome și opțiuni de tratament

Tulburarea dismorfică corporală (BDD) Cauze, simptome și opțiuni de tratament Ce este tulburarea dismorfică corporală Tulburarea dismorfică corporală (BDD) este o afecțiune mentală care face ca o persoană să devină preocupată de defectele percepute în aspectul său fizic. Persoanele cu BDD petrec adesea o mare parte din timp îngrijorându-se de mărimea, forma sau alte aspecte…

Înțelegerea anxietății sociale: Un ghid pentru a face față și a-ți depăși temerile
| |

Înțelegerea anxietății sociale: Un ghid pentru a face față și a-ți depăși temerile

Înțelegerea anxietății sociale Un ghid pentru a face față și a-ți depăși temerile Te simți copleșit în situații sociale? Îți faci griji excesive sau te temi că vei fi judecat de ceilalți? Dacă da, este posibil să te confrunți cu anxietatea socială. Anxietatea socială este o problemă comună de sănătate mintală care poate avea un…

Învinge gândurile obsesive: Cum să te eliberezi de anxietate și de tiparele mentale nedorite
| |

Învinge gândurile obsesive: Cum să te eliberezi de anxietate și de tiparele mentale nedorite

Învinge gândurile obsesive Cum să te eliberezi de anxietate și de tiparele mentale nedorite Ce sunt gândurile obsesive și de ce apar ele? Gândurile obsesive sunt gânduri, imagini sau impulsuri intruzive și nedorite, care pot apărea în mod repetat și care pot fi scăpate de sub control. Aceste gânduri pot fi deranjante și pot fi…

Anxietatea de performanță
| |

Anxietatea de performanță

Anxietatea de performanță Ce este anxietatea de performanță? Anxietatea de performanță este o stare foarte larg răspândită. Însă mulți oameni nu sunt conștienți de cât de răspândită este de fapt pentru că o întâlnesc de obicei sub alte nume. Uite câteva dintre variantele în care apare anxietatea de performanță: De fapt, anxietatea de performanță este…

Tulburarea de stres post-traumatic (PTSD)
| |

Tulburarea de stres post-traumatic (PTSD)

Tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) Ce este tulburarea de stres post-traumatic? Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) este o problemă de sănătate mintală care poate apărea după ce cineva a trecut printr-un eveniment în care s-a simțit cu adevărat speriat, neajutorat sau amenințat și s-a gândit că ar putea fi ucis sau rănit grav. Tulburarea de…

Ce să faci dacă ai atacuri de panică noaptea
|

Ce să faci dacă ai atacuri de panică noaptea

Ce să faci dacă ai atacuri de panică noaptea Atacurile de panică noaptea apar de multe ori fără un motiv anume și te pot trezi din somn într-o stare de încordare sau de panică extremă. Care sunt simptomele unui atac de panică nocturn? Simptomele nu diferă foarte mult de cele ale atacurilor de panică din…

Cum știi dacă ai tulburare obsesiv-compulsivă
| |

Cum știi dacă ai tulburare obsesiv-compulsivă

Cum știi dacă ai tulburare obsesiv-compulsivă Cum arată o tulburare obsesiv-compulsivă? Dacă ți se întâmplă mereu să te întorci din drum în fiecare zi pentru că ți se pare că ai uitat cuptorul pornit sau ai uitat să încui ușa, este posibil să suferi de o tulburare numită tulburare obsesiv-compulsivă. Dacă nu poți ieși din…

Cum se simte un atac de panică și cum poți scăpa de el
| |

Cum se simte un atac de panică și cum poți scăpa de el

Cum se simte un atac de panică și cum poți scăpa de el Stai liniștit în pat și te uiți la televizor. Dintr-o dată simți că nu mai poți să respiri, inima îți bate cu putere în piept, ți se încețoșează privirea și cazi pe podea fără să poți striga după ajutor. Toată această stare…