Tu ce mecanisme de apărare psihologică folosești?

Tu ce mecanisme de apărare psihologică folosești?

Mecanismele de apărare sunt printre cele mai răspândite metode de controlare a emoțiilor neplăcute. Freud și școala psihanalitică erau de părere că mecanismele de apărare sunt folosite pentru a controla agresivitatea și impulsurile sexuale însă, în realitate, mecanismele de apărare adresează o paletă largă de emoții, de la anxietate până la nesiguranță.

Atacuri de panică – ce trebuie să știi

Atacuri de panică – ce trebuie să știi

Stai liniștit în pat și te uiți la televizor. Dintr-o dată simți că nu mai poți să respiri, inima îți bate cu putere în piept, ți se încețoșează privirea și cazi pe podea fără să poți striga după ajutor. Toată această stare durează câteva minute (nu știi sigur cât...